Nu är jag äntligen hemma! Egentligen skulle jag vara kvar till imorgon men jag lyckades övertala min läkare att få sova hemma inatt (: Vilket just nu känns lite onödigt eftersom taxin är här halv sju imorgon bitti o hämtar upp mig /= Sovmorgon kan jag då glömma.
Men jag kan ju slänga mig i nån säng där o sova en stund innan shoppingrundan jag o mamma ska på sen efter alla undersökningar o INGEN frukost. Såklart (: Det gröna armbandet åker på imorgon, så då blir det en fasta-dag. Vilket är jätte bra eftersom det blir så mkt kaloriförbränning på shopping. (:
Nu borde jag verkligen sova. Yeah..
God natt!
tisdag 29 december 2009
Shopping !
Finns det något roligare än shopping? Ja, mycket. Men det jag tänkte mest på, är just shopping. Gärna på en tom mage (: Tanken på alla kalorier man bränner dämpar ångesten över alla pengar man bränner. Dessutom så är tanken att man får hem en snygg tröja o en plattare mage för samma pengar som annars hade gjort en fet - mat (:
Sen är där en grej. Är jag sjuk i huvuvdet för detta eller vad, men jag älskar känslan av när jag blir yr o svag pga att jag inte ätit något?
Där är en tjej här på sjukhuset som jag först trodde var ätstörd. Hon är väldigt smal o hon stirrar mkt på mig när vi ska äta. Jag går ju in till matsalen äter lite ut min mat o rör mest bara runt i det. Det känns som att hon fattar att jag är ätstörd.
Först trodde jag att hon var ätstörd själv, för att om man är ätstörd så känner man igen andra ätstörda lite lätt. Men sen vid matbordet idag så satte hon sig brevid mig o sa "Vi skulle beställt hit en pizza istället" o typ 3 minuter senare vräkte hon i sig en browni. Sen kanske hon bara hetsa? Jag vet inte. Jag gillar i vilket fall som inte hennes blickar när jag ska äta.
Jag får väl försöka ordna så att jag sitter nånstans där jag slipper hennes blickar. Nu ska jag ut på en 30 minuterspromenad o sen tänkte jag våga ställa mig på vågen o se vad den har att säga om helgens hets.. /=
Take care ! (:
lördag 26 december 2009
Do you wanna die happy?
Julen kom o julen gick. Men den lämnade kvar en hel del efter sig. Alla fina julklappar, o den här hemska ångesten efter julmaten. Men hur lätt är det när hela familjen sitter runt en o stirrar på en när man ska äta? "Här, prova denna, smaka denna" O sen bakom ryggen på mig "åt hon? hur mkt? är du säker?"..
Där är ingen i min familj som är stor. Har aldrig varit heller. Jag har aldrig vägt mer än 53 kilo. O Aldrig mindre än 43 kilo. Men det är en enorm skillnad. De där 10 kilorna. Jag såg skillnade, alla andra såg skillnaden. Jag vill ha den skillnaden.
Jag vill tillbaka ner till 43, o ännu lägre. Jag var så fin. Jag vill vara fin igen. Även om jag är 3 kilo ifrån när jag var som festast, så känner jag mig fetare än någonsin. Med all rätt. Så som jag sväller i mig allt jag hittar..
Allt kommer bli så mkt bättre när jag flyttar i början av nästa år. 2010 kommer bli mitt år. Det kommer bli året jag blev perfekt..
Där är ingen i min familj som är stor. Har aldrig varit heller. Jag har aldrig vägt mer än 53 kilo. O Aldrig mindre än 43 kilo. Men det är en enorm skillnad. De där 10 kilorna. Jag såg skillnade, alla andra såg skillnaden. Jag vill ha den skillnaden.
Jag vill tillbaka ner till 43, o ännu lägre. Jag var så fin. Jag vill vara fin igen. Även om jag är 3 kilo ifrån när jag var som festast, så känner jag mig fetare än någonsin. Med all rätt. Så som jag sväller i mig allt jag hittar..
Allt kommer bli så mkt bättre när jag flyttar i början av nästa år. 2010 kommer bli mitt år. Det kommer bli året jag blev perfekt..
torsdag 24 december 2009
God jul!
Jah, jag vet om att jag inte uppdaterat på några dagar nu. Men det har varit så mkt med sjukhuset. O när jag kom hem igår så var jag bara ute o handla lite inför middan ikväll. Eftersom mina syskonbarn är här så får det bli en ordentlig middag. /=
Strunt samma. Där finns kalorisnåla alternativ i julbord. Nu ska jag gå o slå in de sista julklapparna. O försöka låta bli att slå ihjäl mina syskonbarn som bara älskar att skrika rakt ut för ingenting alls.
God jul!
Strunt samma. Där finns kalorisnåla alternativ i julbord. Nu ska jag gå o slå in de sista julklapparna. O försöka låta bli att slå ihjäl mina syskonbarn som bara älskar att skrika rakt ut för ingenting alls.
God jul!
måndag 21 december 2009
sjukhus suger
Min plan att bli utskriven sket sig. Totalt. Men jag får vara hemma över e röda dagarna. Hur lite de än är så glädjer det lilla mig. Hem.. Hem! Oh..
O ja, jag e inte normal.
O ja, jag e inte normal.
söndag 20 december 2009
Illa
Hur kan jag må så illa när jag inte ens ätit något idag? :s Hoppas bara det går över snart. Det är ju sjukt vad mkt det snöar ute, hur mysigt som helst. Iaf när man är inomhus.. Jag fryser så de räcker inomhus ändå.. /= struntsamma. Nu har jag inte varit ute sen i torsdes morgon när jag ur porten till taxin o från taxin in hit. /= Men jag blir förhoppningsvis utskriven imorgon o över julen. Hoppas verkligen det, detta ställe är inget annat än deprimerande.
För övrigt så har jag äntligen fått hem mina ana armband. På tiden!
För övrigt så har jag äntligen fått hem mina ana armband. På tiden!
lördag 19 december 2009
I want to walk in the snow and leave no footprints.
Snart är det julafton. Bara några få dagar kvar. O Jag är kvar här på sjukhuset. Alla julklappar är inte inslagna ännu o min julgran är naken. Allt är så vitt där ute. Jag vill ut o leka i snön. Ja, även om jag är 21 år gammal så gillar jag att leka i snön.
För övrigt så är allt här så sjukt boring. Men snart tänkte jag börja göra om här i bloggen. Lägga ihop bilder som inspirerar mig. Sen om personalen här låter mig så tänkte jag springa ner till biblioteket. Kanske hittar någon bra bok att tränka mig i. Så håller jag mig sysselsatt.(: Mest för att jag av nån anledning hittar mig själv i avdelningens kök så fort jag blir rastlös /= Men var annars ska jag gå om jag inte får lämna avdelningen :s
Hoppas jag kommer ut på måndag. Eller iaf tisdag. Helst imorgon..
jah, drömma kan man.
För övrigt så är allt här så sjukt boring. Men snart tänkte jag börja göra om här i bloggen. Lägga ihop bilder som inspirerar mig. Sen om personalen här låter mig så tänkte jag springa ner till biblioteket. Kanske hittar någon bra bok att tränka mig i. Så håller jag mig sysselsatt.(: Mest för att jag av nån anledning hittar mig själv i avdelningens kök så fort jag blir rastlös /= Men var annars ska jag gå om jag inte får lämna avdelningen :s
Hoppas jag kommer ut på måndag. Eller iaf tisdag. Helst imorgon..
jah, drömma kan man.
onsdag 16 december 2009
Namnbyte
På bloggen då (:
Mest för att jag sprang på en annan tös som hette något väldigt likt ;P
Nu ska jag återgå till att tycka synd om mig själv eftersom min mage fuckar sådär!
Iofs så orkar jag inte ens äta 1/4 dels portioner längre o gör jag de så spyr jag. kanske inte så mkt att klaga över då ;P
Take care
På bloggen då (:
Mest för att jag sprang på en annan tös som hette något väldigt likt ;P
Nu ska jag återgå till att tycka synd om mig själv eftersom min mage fuckar sådär!
Iofs så orkar jag inte ens äta 1/4 dels portioner längre o gör jag de så spyr jag. kanske inte så mkt att klaga över då ;P
Take care
lördag 12 december 2009
Magont /:
Jag vet om att jag uppdaterat dåligt. Men just nu mår jag sämst. Min mage krånglar, vilket iofs är bra eftersom allt jag trycker i mig kommer upp igen men ändå. Jag verkligen hatar att spy, eller känna de hemska trycket i bröstkorgen när man mår illa..
Anyways, julen e snart här. Imorgon ska vi till snutte på julmiddag. Nu när Linda e på mig så mkt eftersom hon fattat att jag aldrig kom ur mina ätstörningar gör allt lite jobbigare /: Svårt att inte äta nära henne. Vill inte att dom ska oroa sig o inte heller vara på mig om de. För de är ju mitt val att leva så. Jag vill det.
Har äntligen fått mamma att förstå att de är ok om jag bor själv igen. Hon har oroat sig så mkt eftersom jag sist rasade i vikt (10 kg på en månad) när jag bodde själv. Men i ärlighetens namn så var det faktiskt mest pga att jag låg sjuk o spydde de lilla jag orkade få i mig dagligen. Att jag sen mådde mkt bättre psykiskt av att se mig själv sådär smal var väl bara ett plus? Men så ser inte familjen de.. dom vill ju att man ser "hälsosam" ut. Om tjock nu är hälsosamt vet jag inte..
Ja, snart julafton. Vad mycket som hänt detta år.. sjukt mkt. Så många nya funna vänskaper. Så mkt som gått förlorat. Men man lär sig av allt. Både gott o ont.
Nu ska jag nog försöka sova lite. O Hoppas på att jag mår bra imorgon när jag ska till snutte o träffa finaste vännerna.
Take care! (:
Anyways, julen e snart här. Imorgon ska vi till snutte på julmiddag. Nu när Linda e på mig så mkt eftersom hon fattat att jag aldrig kom ur mina ätstörningar gör allt lite jobbigare /: Svårt att inte äta nära henne. Vill inte att dom ska oroa sig o inte heller vara på mig om de. För de är ju mitt val att leva så. Jag vill det.
Har äntligen fått mamma att förstå att de är ok om jag bor själv igen. Hon har oroat sig så mkt eftersom jag sist rasade i vikt (10 kg på en månad) när jag bodde själv. Men i ärlighetens namn så var det faktiskt mest pga att jag låg sjuk o spydde de lilla jag orkade få i mig dagligen. Att jag sen mådde mkt bättre psykiskt av att se mig själv sådär smal var väl bara ett plus? Men så ser inte familjen de.. dom vill ju att man ser "hälsosam" ut. Om tjock nu är hälsosamt vet jag inte..
Ja, snart julafton. Vad mycket som hänt detta år.. sjukt mkt. Så många nya funna vänskaper. Så mkt som gått förlorat. Men man lär sig av allt. Både gott o ont.
Nu ska jag nog försöka sova lite. O Hoppas på att jag mår bra imorgon när jag ska till snutte o träffa finaste vännerna.
Take care! (:
söndag 6 december 2009
Andra advent
Helt seriöst. Vad sjukt allt är. Andra advent - julmys. Oftast så kopplar folk det till just glögg o julkakor. O jag kan inte minnas när jag senast blev glad över att det var advent. För ibland så vill folk bara koppla det till att kränga mer kakor än vanligt. O försöka få med alla andra på det. Jag vill inte ha nån jävla kanelbulle. Tack ändå.
Varför ger folk inte sig? "Jo men ta en, eller två. Här har du hundra!" Okej, kanske inte hundra. Men en är en för mkt. För mig. Eller när folk märker att man inte äter, varför tar dom upp en sån sak som feta människor? Ja menar, "Ät nu, du fattar väl att du inte kommer bli lika fet som * om du äter de lilla? kanske om du dubblar det. du som är så smal" Tror dom verkligen att en sån bild hjälper mig äta? :s
Ja, vilket fall som. Idag var jag något fruktansvärt grym med att fasta (: Fram tills sju.. Under hela dagen hade jag bara druckit vatten o kände mig mätt. O eftersom jag var på shoppingrunda i Lund så brände jag bara kalorier. Men sen när vi skulle på tåget hem så snurrade det till lite, som vanligt. Men J märkte det o tvinga i mig en varm oboy. Chockladpulver med varmt vatten. :S Iofs så har jag inte ätit eller dryckit nått mer sen dess..
Men vet någon hur många kcl en varm chocklad på Pressbyrån innehåller?
Tessan
Varför ger folk inte sig? "Jo men ta en, eller två. Här har du hundra!" Okej, kanske inte hundra. Men en är en för mkt. För mig. Eller när folk märker att man inte äter, varför tar dom upp en sån sak som feta människor? Ja menar, "Ät nu, du fattar väl att du inte kommer bli lika fet som * om du äter de lilla? kanske om du dubblar det. du som är så smal" Tror dom verkligen att en sån bild hjälper mig äta? :s
Ja, vilket fall som. Idag var jag något fruktansvärt grym med att fasta (: Fram tills sju.. Under hela dagen hade jag bara druckit vatten o kände mig mätt. O eftersom jag var på shoppingrunda i Lund så brände jag bara kalorier. Men sen när vi skulle på tåget hem så snurrade det till lite, som vanligt. Men J märkte det o tvinga i mig en varm oboy. Chockladpulver med varmt vatten. :S Iofs så har jag inte ätit eller dryckit nått mer sen dess..
Men vet någon hur många kcl en varm chocklad på Pressbyrån innehåller?
Tessan
fredag 4 december 2009
Julmust
Julmust är gjord för oss som inte är allt för glada för kalorier, Im sure of that! Anyway, idag har jag bara fått i mig ett glas julmust o känner mig inte alls hungrig eller något. Nice! (: Hoppas bara det håller i sig..
Fruktar dock för morgondagen då vi ska pynta granen (vit plastgran) o baka typ allt möjligt med mina syskonbarn. Har god lust att bara tejpa igen munnen så att jag inte "provsmakar" allt. Men o andra sidan så lär min familj misstänka något då..
Anyway, Pulverdieten är jag inne på nu. Fast inte riktigt så som den rekomenderas. (4-5ggr per dag, dvs. ca 100-200 x 4-5 ggr per dag.) Mnee.. Jag blir väldigt mätt på bara en portion (100-200 kcl) o då håller jag mig där (: perfekt för mig när jag hetsar..
O nu blir de filmkväll. Take care!
Fruktar dock för morgondagen då vi ska pynta granen (vit plastgran) o baka typ allt möjligt med mina syskonbarn. Har god lust att bara tejpa igen munnen så att jag inte "provsmakar" allt. Men o andra sidan så lär min familj misstänka något då..
Anyway, Pulverdieten är jag inne på nu. Fast inte riktigt så som den rekomenderas. (4-5ggr per dag, dvs. ca 100-200 x 4-5 ggr per dag.) Mnee.. Jag blir väldigt mätt på bara en portion (100-200 kcl) o då håller jag mig där (: perfekt för mig när jag hetsar..
O nu blir de filmkväll. Take care!
onsdag 2 december 2009
Mys med Snutte
Oh. där är mycket jag vill berätta. Men jag hinner inte allt nu.
Kortfattat: Thaimat o mys hos J. Vakna o åkte direkt till Snutte. Där var även Joj. Vi bakade peppakakor o nått annat. O snutte gjorde en supergod middag o sen låg vi mest framför tvn o mös. :D
Imorgon ska jag upp tidigt till lund : orka sjukhus.. Gah..
Anyway, uppdaterar väl imorgon kväll?
Om jag hinner, ska leka med Steph först (:
Godnatt folks !
Kortfattat: Thaimat o mys hos J. Vakna o åkte direkt till Snutte. Där var även Joj. Vi bakade peppakakor o nått annat. O snutte gjorde en supergod middag o sen låg vi mest framför tvn o mös. :D
Imorgon ska jag upp tidigt till lund : orka sjukhus.. Gah..
Anyway, uppdaterar väl imorgon kväll?
Om jag hinner, ska leka med Steph först (:
Godnatt folks !
ABC dieten
Abc dieten.
Dag 1: 500 kcal
Dag 2: 500 kcal
Dag 3: 300 kcal
Dag 4: 400 kcal
Dag 5: 100 kcal
Dag 6: 200 kcal
Dag 7: 300 kcal
Dag 8: 400 kcal
Dag 9: 500 kcal
Dag 10: Fasta - 0 kcal
Dag 11: 150 kcal
Dag 12: 200 kcal
Dag 13: 400 kcal
Dag 14: 350 kcal
Dag 15: 250 kcal
Dag 16: 200 kcal
Dag 17: Fasta - 0 kcal
Dag 18: 200 kcal
Dag 19: 100 kcal
Dag 20: Fasta - 0 kcal
Dag 21: 300 kcal
Dag 22: 250 kcal
Dag 23: 200 kca
lDag 24: 150 kca
lDag 25: 100 kca
lDag 26: 50 kcal
Dag 27: 100 kcal
Dag 28: 200 kcal
Dag 29: 200 kcal
Dag 30: 300 kcal
Dag 31: 800 kcal
Dag 32: Fasta - 0 kcal
Dag 33: 250 kcal
Dag 34: 350 kcal
Dag 35: 450 kcal
Dag 36: Fasta - 0 kcal
Dag 37: 500 kcal
Dag 38: 450 kcal
Dag 39: 400 kcal
Dag 40: 350 kcal
Dag 41: 300 kcal
Dag 42: 250 kcal
Dag 43: 200 kcal
Dag 44: 200 kcal
Dag 45: 250 kcal
Dag 46: 200 kcal
Dag 47: 300 kcal
Dag 48: 200 kcal
Dag 49: 150 kcal
Dag 50: Fasta - 0 kcal
Dag 1: 500 kcal
Dag 2: 500 kcal
Dag 3: 300 kcal
Dag 4: 400 kcal
Dag 5: 100 kcal
Dag 6: 200 kcal
Dag 7: 300 kcal
Dag 8: 400 kcal
Dag 9: 500 kcal
Dag 10: Fasta - 0 kcal
Dag 11: 150 kcal
Dag 12: 200 kcal
Dag 13: 400 kcal
Dag 14: 350 kcal
Dag 15: 250 kcal
Dag 16: 200 kcal
Dag 17: Fasta - 0 kcal
Dag 18: 200 kcal
Dag 19: 100 kcal
Dag 20: Fasta - 0 kcal
Dag 21: 300 kcal
Dag 22: 250 kcal
Dag 23: 200 kca
lDag 24: 150 kca
lDag 25: 100 kca
lDag 26: 50 kcal
Dag 27: 100 kcal
Dag 28: 200 kcal
Dag 29: 200 kcal
Dag 30: 300 kcal
Dag 31: 800 kcal
Dag 32: Fasta - 0 kcal
Dag 33: 250 kcal
Dag 34: 350 kcal
Dag 35: 450 kcal
Dag 36: Fasta - 0 kcal
Dag 37: 500 kcal
Dag 38: 450 kcal
Dag 39: 400 kcal
Dag 40: 350 kcal
Dag 41: 300 kcal
Dag 42: 250 kcal
Dag 43: 200 kcal
Dag 44: 200 kcal
Dag 45: 250 kcal
Dag 46: 200 kcal
Dag 47: 300 kcal
Dag 48: 200 kcal
Dag 49: 150 kcal
Dag 50: Fasta - 0 kcal
tisdag 1 december 2009
Pulverdieten
-
Eftersom jag bara äter ett eller två mål om dagen så borde det vara 100-200 kcl per dag?
Inom kvantum imorgon o köpa lite o testa redan imorgon. Uppdaterar er om hur det gick (:
-
En pulverdiet går ut på att människan dricker sig smal. Pulverdieter har länge använts inom vården, som kan komplettera måltider, samt som bantningspreparat. Alla dietpulver innehåller alla näringsämnen kroppen behöver och dessutom ett lågt kaloriinnehåll. De flesta dietpulver innehåller runt 800 kalorier per dagsintag. Man kan välja att byta ut alla måltider med pulver, men skall i högst tre veckor i sträck följa dieten.
Pulverdieterna går ut på att få kroppen att förbruka kolhydrater samt vatten och när dessa minskar bildas så kallade ketonkroppar som ger en viss mättnadskänsla. De olika pulverdieterna som idag går att köpa ser olika ut och har olika typer av kalla samt varma drycker och soppor. Idag kan man köpa pulverdieter i matbutiker, på apotek, på hemsidor samt i hälsokostbutiker.
Resultaten av hur pulverdieter fungerar ser olika ut från individ till individ, de flesta går ner ett par kilo i veckan om de byter ut alla måltider mot pulver.
Pulver
Det finns massor av olika pulver att välja mellan. Exempel på pulverdiet är Allévo, Nutrilett, Naturdiet, Modifast, Cambridgekuren, Intrim och Herbalife. De flesta pulver finns i olika smaker och varianter. Soppor och drycker smakar olika beroende på vilken produkt man köper, smaker som finns är exempelvis thai, skogsbär, jordgubb, choklad, vanilj, samt tomat. Varma drycker påstås mätta bättre än kalla och varje soppa alternativt dryck innehåller från 100 kalorier per portion upp till cirka 220 kalorier.
Risker med pulverdieter
Som längst bör man gå på pulverdiet i 3 veckor. Människan går ofta upp lite i vikt när hon börjar äta vanligt igen, men bara om hon äter stora portioner. Detta har att göra med att kolhydraterna och musskelmassa börjar byggas upp igen samt genom att vatten binds i tarmen. Risken men pulverdieter är att hungern är närvarande om pulvret innehåller för lite energi, så kolla noga upp vilket pulver som passar dina behov innan du testar första bästa.
Eftersom jag bara äter ett eller två mål om dagen så borde det vara 100-200 kcl per dag?
Inom kvantum imorgon o köpa lite o testa redan imorgon. Uppdaterar er om hur det gick (:
-
En pulverdiet går ut på att människan dricker sig smal. Pulverdieter har länge använts inom vården, som kan komplettera måltider, samt som bantningspreparat. Alla dietpulver innehåller alla näringsämnen kroppen behöver och dessutom ett lågt kaloriinnehåll. De flesta dietpulver innehåller runt 800 kalorier per dagsintag. Man kan välja att byta ut alla måltider med pulver, men skall i högst tre veckor i sträck följa dieten.
Pulverdieterna går ut på att få kroppen att förbruka kolhydrater samt vatten och när dessa minskar bildas så kallade ketonkroppar som ger en viss mättnadskänsla. De olika pulverdieterna som idag går att köpa ser olika ut och har olika typer av kalla samt varma drycker och soppor. Idag kan man köpa pulverdieter i matbutiker, på apotek, på hemsidor samt i hälsokostbutiker.
Resultaten av hur pulverdieter fungerar ser olika ut från individ till individ, de flesta går ner ett par kilo i veckan om de byter ut alla måltider mot pulver.
Pulver
Det finns massor av olika pulver att välja mellan. Exempel på pulverdiet är Allévo, Nutrilett, Naturdiet, Modifast, Cambridgekuren, Intrim och Herbalife. De flesta pulver finns i olika smaker och varianter. Soppor och drycker smakar olika beroende på vilken produkt man köper, smaker som finns är exempelvis thai, skogsbär, jordgubb, choklad, vanilj, samt tomat. Varma drycker påstås mätta bättre än kalla och varje soppa alternativt dryck innehåller från 100 kalorier per portion upp till cirka 220 kalorier.
Risker med pulverdieter
Som längst bör man gå på pulverdiet i 3 veckor. Människan går ofta upp lite i vikt när hon börjar äta vanligt igen, men bara om hon äter stora portioner. Detta har att göra med att kolhydraterna och musskelmassa börjar byggas upp igen samt genom att vatten binds i tarmen. Risken men pulverdieter är att hungern är närvarande om pulvret innehåller för lite energi, så kolla noga upp vilket pulver som passar dina behov innan du testar första bästa.
måndag 30 november 2009
" Instant slim"
Låter detta troligt?? Värt att testa eller är det bara bull? Vad tycker ni?
-
Instant Slim ( köp 5 paket och få ett paket på köpet )Årtusendets bästa bantningskapslar! En helt ny viktminskningsprodukt, fräsch och unik. En ny modern variant av Super Slim, skönare och bekvämare med rykte som årtusendet bästa bantningskapslar. Vill du gå ner i vikt och är besviken i ditt sökande efter effektiv diet, så är det idag din LYCKODAG? Du har just hittat en viktminskningsprodukt som VERKLIGEN fungerar.
Du behöver aldrig mer oroa dig över att ha ett allvarligt viktproblem igen! Med endast en kapsel om dagen så kommer du att se en fantastisk skillnad och hur lätt det är att gå ner i vikt! Enkelt och effektivt!...Resultatet kan ses redan efter första dagen! Instant Slim användning:
• Ta en kapsel om dagen, före eller efter frukost.
• Drick mer vatten, motionera eller gör andra aktiviteter för att hjälpa dig själv att lyckas med viktminskning.
Kapslarna bidrar till att att öka fettförbränningen, minska aptiten och sötsuget så att du inte blir lika hungrig, äter mindre och påskyndar viktminskning. Instant Slim har inga kända biverkningar. Innehåller 30 kapslar för 30 dagars förbrukning. Rekommenderas mellan 16 - 65 år.
Glöm alla tidigare MISSLYCKANDEN! Fokusera på en tanke just nu... TÄNK OM det verkligen är möjligt att förändra min kropp snabbt? Tro det eller inte, men det är faktiskt möjligt att ändra din kropp och det har inte bara att göra med "positivt tänkande", för att positivt tänkande bara av i sig själv inte kommer att ta bort ett enda kilo från din kropp...men du har rätt inställning. Just det... om du vill få se avsevärda skillnader i spegeln och du behöver inte plåga dig heller! Det är både enkelt och effektivt! SMART! Bestäm dig NU för att gå ner i vikt och du kommer att minnas det som ett av dina bästa beslut på länge! Du kommer att se bättre ut och må bättre!
-
Instant Slim ( köp 5 paket och få ett paket på köpet )Årtusendets bästa bantningskapslar! En helt ny viktminskningsprodukt, fräsch och unik. En ny modern variant av Super Slim, skönare och bekvämare med rykte som årtusendet bästa bantningskapslar. Vill du gå ner i vikt och är besviken i ditt sökande efter effektiv diet, så är det idag din LYCKODAG? Du har just hittat en viktminskningsprodukt som VERKLIGEN fungerar.
Du behöver aldrig mer oroa dig över att ha ett allvarligt viktproblem igen! Med endast en kapsel om dagen så kommer du att se en fantastisk skillnad och hur lätt det är att gå ner i vikt! Enkelt och effektivt!...Resultatet kan ses redan efter första dagen! Instant Slim användning:
• Ta en kapsel om dagen, före eller efter frukost.
• Drick mer vatten, motionera eller gör andra aktiviteter för att hjälpa dig själv att lyckas med viktminskning.
Kapslarna bidrar till att att öka fettförbränningen, minska aptiten och sötsuget så att du inte blir lika hungrig, äter mindre och påskyndar viktminskning. Instant Slim har inga kända biverkningar. Innehåller 30 kapslar för 30 dagars förbrukning. Rekommenderas mellan 16 - 65 år.
Glöm alla tidigare MISSLYCKANDEN! Fokusera på en tanke just nu... TÄNK OM det verkligen är möjligt att förändra min kropp snabbt? Tro det eller inte, men det är faktiskt möjligt att ändra din kropp och det har inte bara att göra med "positivt tänkande", för att positivt tänkande bara av i sig själv inte kommer att ta bort ett enda kilo från din kropp...men du har rätt inställning. Just det... om du vill få se avsevärda skillnader i spegeln och du behöver inte plåga dig heller! Det är både enkelt och effektivt! SMART! Bestäm dig NU för att gå ner i vikt och du kommer att minnas det som ett av dina bästa beslut på länge! Du kommer att se bättre ut och må bättre!
7- dagars dieten
Här är en diet som jag personligen är lite för mycket mat för att vara en diet. Men dieten är mättande o kalorisnål så jag hoppar bara över mellanmålen o tar halva portioner. Eller om det ibland står att man t.ex ska ha lax till så hoppar jag bara över den delen. Dessutom så får det folket runt omkring att tro att du faktiskt äter hälsosamt o inte är ätstörd (:
Kanske hjälper någon annan också så varsegoda:
7-dagarsdieten
7-dagarsdieten går ut på att hjälpa matsmältningen genom att dra ner på mättat fett, snabba kolhydrater och socker. Dieten pågår i sju dagar och detta räcker för att ställa om kostvanor som är till fördel för hälsan och som man sedan bör hålla fast vid.
Så här ser 7-dagarsdietens veckomeny ut:
Dag 1:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och gröt med kanel.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 2 strimlor röd eller orange paprika, 1 stjälk selleri och 1 msk pumpafrön.
Lunch: Broccoli- och tomatsallad med tofu eller tonfisk.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, keso på knäckebröd och garam masala som garnering.
Middag: Tomat- och rosmarinsoppa med blandande bönor och strimlad omelett.
Dag 2:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och yoghurt med tre olika sorters frön.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och hummus på 1 riskaka.
Lunch: Grönsaksomelett.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 10 cashenötter, 2 tjocka skivor gurka och 2 strimlor paprika.
Middag: Tomat- och rosmarinsoppa med kikärter eller fisk.
Dag 3:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och 1 kokt ägg med 2 riskakor.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, yoghurt med gurka och mynta på 2 skivor rågknäckebröd.
Lunch: Slät tomat- och rosmarinsoppa med yoghurt.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 10 cashenötter och 1 liten skiva med omelett med 2 körsbärstomater.
Middag: Quinoagryn med pesto och rostade tomater.
Dag 4:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och gröt med muskot.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och pesto på 1 riskaka.
Lunch: Sallad på paprika och salladskål med tonfisk eller tofu.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 10 cashenötter, 5 broccolibuketter och 2 körsbärstomater.
Middag: Grönsakssoppa med hela bitar, blandande bönor eller strimlad omelett.
Dag 5:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och blötlagda linfrön med naturell yoghurt.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, mosad avokado på 1 skiva rågknäckebröd och med hackade tomater.
Lunch: Snabblagad kikärtsgryta.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och tonfiskdipp med selleri- eller morotsstavar.
Middag: Spenat med örtlax eller pocherat ägg.
Dag 6
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och musli med yoghurt.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, spenat och yoghurt på rågknäckebröd.
Lunch: Avokado eller kall lax med vattenkrassesallad.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, keso och koriander på 1 riskaka.
Middag: Grönsakssoppa med hela bitar, kikärter eller räkor.
Dag 7:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och äggröra med 1 skiva rågknäckebröd.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och 1 msk hummus med råa grönsaker.
Lunch: Grönsakssoppa med hela bitar, tofu eller pumpafrön.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och keso på 1 skiva rågknäckebröd.
Middag: Wokade grönsaker med marinerad tofu eller pumpafrön.
Kanske hjälper någon annan också så varsegoda:
7-dagarsdieten
7-dagarsdieten går ut på att hjälpa matsmältningen genom att dra ner på mättat fett, snabba kolhydrater och socker. Dieten pågår i sju dagar och detta räcker för att ställa om kostvanor som är till fördel för hälsan och som man sedan bör hålla fast vid.
Så här ser 7-dagarsdietens veckomeny ut:
Dag 1:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och gröt med kanel.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 2 strimlor röd eller orange paprika, 1 stjälk selleri och 1 msk pumpafrön.
Lunch: Broccoli- och tomatsallad med tofu eller tonfisk.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, keso på knäckebröd och garam masala som garnering.
Middag: Tomat- och rosmarinsoppa med blandande bönor och strimlad omelett.
Dag 2:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och yoghurt med tre olika sorters frön.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och hummus på 1 riskaka.
Lunch: Grönsaksomelett.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 10 cashenötter, 2 tjocka skivor gurka och 2 strimlor paprika.
Middag: Tomat- och rosmarinsoppa med kikärter eller fisk.
Dag 3:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och 1 kokt ägg med 2 riskakor.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, yoghurt med gurka och mynta på 2 skivor rågknäckebröd.
Lunch: Slät tomat- och rosmarinsoppa med yoghurt.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 10 cashenötter och 1 liten skiva med omelett med 2 körsbärstomater.
Middag: Quinoagryn med pesto och rostade tomater.
Dag 4:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och gröt med muskot.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och pesto på 1 riskaka.
Lunch: Sallad på paprika och salladskål med tonfisk eller tofu.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, 10 cashenötter, 5 broccolibuketter och 2 körsbärstomater.
Middag: Grönsakssoppa med hela bitar, blandande bönor eller strimlad omelett.
Dag 5:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och blötlagda linfrön med naturell yoghurt.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, mosad avokado på 1 skiva rågknäckebröd och med hackade tomater.
Lunch: Snabblagad kikärtsgryta.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och tonfiskdipp med selleri- eller morotsstavar.
Middag: Spenat med örtlax eller pocherat ägg.
Dag 6
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och musli med yoghurt.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, spenat och yoghurt på rågknäckebröd.
Lunch: Avokado eller kall lax med vattenkrassesallad.
Mellanmål: 2 dl klar soppa, keso och koriander på 1 riskaka.
Middag: Grönsakssoppa med hela bitar, kikärter eller räkor.
Dag 7:
Frukost: Ett glas varmt vatten smaksatt med saften av 1/2 citron och äggröra med 1 skiva rågknäckebröd.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och 1 msk hummus med råa grönsaker.
Lunch: Grönsakssoppa med hela bitar, tofu eller pumpafrön.
Mellanmål: 2 dl klar soppa och keso på 1 skiva rågknäckebröd.
Middag: Wokade grönsaker med marinerad tofu eller pumpafrön.
5 små tips (:
5 Tips
1.Stressa mycket, det håller borta mattankarna och bränner kalorier.
Hitta något annat än mat att stoppa i munnen, t ex cigaretter, tuggummi, watten, sockerfria godisar, light drycker.
2.Varje gång du gör något bra, t ex tränar extra hårt, står emot mat eller liknande, lägg 20 kronor i en skål, det kommer bli en del pengar till slut.
3.Lyssna på lugn musik när du äter, det gör att du äter mindre och framför allt långsammare. Kom ihåg att alltid tugga maten väl, helst 20 gånger per tugga.
4.Ät tidigt på dygnet, det gör att du har många timmar på dig att förbränna kalorierna du fick i dig
5.Var glad och stolt varje gång du känner hunger. Är du hungrig innebär det att du går ner i vikt, och det är det vi vill. Så lär dig att älska hungerkänslorna. Se det som ett tecken på styrka, att du lyckades stå emot. Se även hungern som din vän.
1.Stressa mycket, det håller borta mattankarna och bränner kalorier.
Hitta något annat än mat att stoppa i munnen, t ex cigaretter, tuggummi, watten, sockerfria godisar, light drycker.
2.Varje gång du gör något bra, t ex tränar extra hårt, står emot mat eller liknande, lägg 20 kronor i en skål, det kommer bli en del pengar till slut.
3.Lyssna på lugn musik när du äter, det gör att du äter mindre och framför allt långsammare. Kom ihåg att alltid tugga maten väl, helst 20 gånger per tugga.
4.Ät tidigt på dygnet, det gör att du har många timmar på dig att förbränna kalorierna du fick i dig
5.Var glad och stolt varje gång du känner hunger. Är du hungrig innebär det att du går ner i vikt, och det är det vi vill. Så lär dig att älska hungerkänslorna. Se det som ett tecken på styrka, att du lyckades stå emot. Se även hungern som din vän.
fredag 27 november 2009
I found out I´m better of without you..
Oh, kortfattat.
Jag o Emma "rensa luften" o det slutade med att vi nog mer eller mindre bestämde oss för att inte prata mer. Mest hennes val då hon skrev "skitsamma, vi skiter i de bara o går vidare på ett varsitt håll" Well yeah fine. Som jag tidigare sagt så har hon inte funnits där på tre år. Kommer nog inte känna nån skillnad.
O nån är dryyyyyyg idag! Du är dryg. Bara så du vet! /: Om jag är raslös? Bigtime! O idag har jag typ bara ätit lagom mycket, för en hel familj!
Hallå Herr Ångest!
- I know that I´ve got issues,
but you´re pretty messed up too.
Either way, I found out I´m better of without you.. -
Jag o Emma "rensa luften" o det slutade med att vi nog mer eller mindre bestämde oss för att inte prata mer. Mest hennes val då hon skrev "skitsamma, vi skiter i de bara o går vidare på ett varsitt håll" Well yeah fine. Som jag tidigare sagt så har hon inte funnits där på tre år. Kommer nog inte känna nån skillnad.
O nån är dryyyyyyg idag! Du är dryg. Bara så du vet! /: Om jag är raslös? Bigtime! O idag har jag typ bara ätit lagom mycket, för en hel familj!
Hallå Herr Ångest!
- I know that I´ve got issues,
but you´re pretty messed up too.
Either way, I found out I´m better of without you.. -
torsdag 26 november 2009
Drama..
Hata bullhit, hata drama, hata dramaqueens, verkligen superhata. Yeah, jag borde verkligen sova. Men jag o Hampus var inte riktigt överens om en grej o det gjorde mig pisst. Jag vill så gärna höra av mig till henne o tala om att hon bara sabbar för sig själv när hon försöker smutskasta mig. Desse männsikor vet bättre, dom är mina vänner o gillar mig för den jag är! hon framstår bara som en idiot när hon försöker ge dom en sån bild av mig.
Hon har inte varit här på 3 år, kommer hit o börjar vrida o vända på allt. Tror att hon kan säga sig veta vem jag är o vad jag vill. Var har hon varit de senaste 3 åren för att säga sig känna mig? Guud, inte ens mina närmaste vänner känner mig så väl som hon försöker få alla att tro att hon gör. O inte ens jag kände mig själv förrens tidigt i år när jag fann mig själv o innan dess hade inte ens jag en aning om vad jag ville med mitt liv, eller något annat för den delen. Hon dramatiserar alla vänskaper o har sig. Inte för att jag behöver förklara för folk hur mycket bullshit och drama hon är, men hon ger mig god lust till det.
"She´s not a psyko, nooo she´s a PsykoDramaBicth! But sure, it´s on bitch"
Morgondagen : En mörk macka utan pålägg. Go me!
Hon har inte varit här på 3 år, kommer hit o börjar vrida o vända på allt. Tror att hon kan säga sig veta vem jag är o vad jag vill. Var har hon varit de senaste 3 åren för att säga sig känna mig? Guud, inte ens mina närmaste vänner känner mig så väl som hon försöker få alla att tro att hon gör. O inte ens jag kände mig själv förrens tidigt i år när jag fann mig själv o innan dess hade inte ens jag en aning om vad jag ville med mitt liv, eller något annat för den delen. Hon dramatiserar alla vänskaper o har sig. Inte för att jag behöver förklara för folk hur mycket bullshit och drama hon är, men hon ger mig god lust till det.
"She´s not a psyko, nooo she´s a PsykoDramaBicth! But sure, it´s on bitch"
Morgondagen : En mörk macka utan pålägg. Go me!
onsdag 25 november 2009
"PsykoO"
Orka? Mnee. Jag förtjänar inte hennes påhopp o utskällningar. I do not! Jag måste göra något väldigt fel eftersom hon blir så aggresiv mot mig |: What to do, what to do?
Lund imorn! Wiie? Nee. Inte direkt. Sjukhus, blodprover o några få panikskrik. Oh! Panik o Skrik! Haha.. dom är soooo good!
"Hon vill bara bevisa det en gång för alla, hon är ett Psykoo"..
Haha, Du gör mina dagar så jävla bra! ♥
Lund imorn! Wiie? Nee. Inte direkt. Sjukhus, blodprover o några få panikskrik. Oh! Panik o Skrik! Haha.. dom är soooo good!
"Hon vill bara bevisa det en gång för alla, hon är ett Psykoo"..
Haha, Du gör mina dagar så jävla bra! ♥
Byta?
Jo det känns lite så, som att jag bör dumpa min förra blogg o gå vidare med denna. Bara ha denna blogg. Det är ju bara här jag kan vara helt ärlig. Jag får se hur det blir med det. Har lite problem med att importera min andra blogg hit. Får försöka lösa det först. Sen får jag försöka komma på vilka som skulle fått adressen hit?
återstår att se.
återstår att se.
Lite av en förklaring
Min dag är mycket bättre än den jag hade igår. Förutom den där delen då sjukhuset ringer o undrar var jag är. Missade att jag skulle varit där idag. Dåligt av mig. Dåligt dåligt.
För att ni ska förstå detta rätt så tar jag det typ från början, inte riktigt från början men typ. P.g.a hjärtsjukdom så går jag på en massa mediciner o förra veckan började jag med en ny. Det är en studiemedicin, dvs att jag är en testkanin. Anyway, när jag väl var på sjukhuset förra veckan så hade jag såklart inte ätit någon frukost o det var inget ovanligt. (försöker att inte äta alls under dagarna, men sen på kvällen brukar det dock sluta med hets |: ) Så när jag tog medicinen så blev det lite snurrigt. Inte så konstigt, hade gått 24 timmar utan en enda tugga mat, Go me! Men det sluta iaf med att allt snurra väldigt mycket o jag blev lite smått svag i benen o trodde jag skulle trilla ihop. Ville inte riktigt väcka misstankar på sjukhuset så jag åt en jävla kanelbullen.
Väl inne i undersöksrummet för andra blodprovtagningen så kom den där bullen upp igen, o la sig så fint i deras vask. Woho tänkte jag. Behövde inte ha ångest över de kalorierna mer :D Men min glädje dämpades rätt så fort när min sjuksköterska förklarade att jag måste äta en riktig måltid innan jag tar tabletterna, varje dag! Vaaaaarje dag. Jag tänkte lite smått "whatever, vad vet hon" sen sa hon att man annars sen på mina blodprovsvar kunde se om jag inte ätit, för då skulle jag spy sådär varje gång jag tagit tabletterna o dom skulle inte ha hunnit lösas ut i kroppen o de skulle synas i mina värden. Skíit..
Så därför låg jag o spydde hela dagen igår eftersom jag fick för mig att fuska lite, bara äta en clementin till frukost. Ja, ni förstår att det inte funkade va? /=
Får väl se hur jag löser de där? Kanske bara kan äta en mörk macka utan pålägg? Ska nog testa det till imorgon.
Just det, Dagens :
Lingon Grova med lite smör o ost (17%) x2
Clementiner x3
O en massa jordgubbs Té
Kal? Kankse inte så hemskt mycket iaf (:
För att ni ska förstå detta rätt så tar jag det typ från början, inte riktigt från början men typ. P.g.a hjärtsjukdom så går jag på en massa mediciner o förra veckan började jag med en ny. Det är en studiemedicin, dvs att jag är en testkanin. Anyway, när jag väl var på sjukhuset förra veckan så hade jag såklart inte ätit någon frukost o det var inget ovanligt. (försöker att inte äta alls under dagarna, men sen på kvällen brukar det dock sluta med hets |: ) Så när jag tog medicinen så blev det lite snurrigt. Inte så konstigt, hade gått 24 timmar utan en enda tugga mat, Go me! Men det sluta iaf med att allt snurra väldigt mycket o jag blev lite smått svag i benen o trodde jag skulle trilla ihop. Ville inte riktigt väcka misstankar på sjukhuset så jag åt en jävla kanelbullen.
Väl inne i undersöksrummet för andra blodprovtagningen så kom den där bullen upp igen, o la sig så fint i deras vask. Woho tänkte jag. Behövde inte ha ångest över de kalorierna mer :D Men min glädje dämpades rätt så fort när min sjuksköterska förklarade att jag måste äta en riktig måltid innan jag tar tabletterna, varje dag! Vaaaaarje dag. Jag tänkte lite smått "whatever, vad vet hon" sen sa hon att man annars sen på mina blodprovsvar kunde se om jag inte ätit, för då skulle jag spy sådär varje gång jag tagit tabletterna o dom skulle inte ha hunnit lösas ut i kroppen o de skulle synas i mina värden. Skíit..
Så därför låg jag o spydde hela dagen igår eftersom jag fick för mig att fuska lite, bara äta en clementin till frukost. Ja, ni förstår att det inte funkade va? /=
Får väl se hur jag löser de där? Kanske bara kan äta en mörk macka utan pålägg? Ska nog testa det till imorgon.
Just det, Dagens :
Lingon Grova med lite smör o ost (17%) x2
Clementiner x3
O en massa jordgubbs Té
Kal? Kankse inte så hemskt mycket iaf (:
måndag 23 november 2009
Grapefruktdieten
En meny enligt grapefruktdieten kan se ut enligt följande:
Frukost: En halv grapefrukt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Lunch: En halv grapefrukt, 2 ägg, gurka, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en skiva rostat bröd och en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Middag: En halv grapefrukt, kyckling, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Viktminskning 4-8 kg per vecka.
Frukost: En halv grapefrukt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Lunch: En halv grapefrukt, 2 ägg, gurka, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en skiva rostat bröd och en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Middag: En halv grapefrukt, kyckling, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Viktminskning 4-8 kg per vecka.
Grapefruktdieten
En meny enligt grapefruktdieten kan se ut enligt följande:
Frukost: En halv grapefrukt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Lunch: En halv grapefrukt, 2 ägg, gurka, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en skiva rostat bröd och en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Middag: En halv grapefrukt, kyckling, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.
Viktminskning 4-8 kg per vecka.
söndag 22 november 2009
Skinny Bitch Dieten
Denna låter väl vettig? Tror nog jag testar den nån dag snart. Men först har vi "flygvärdinna dieten" - i 2 veckor o sen en "regnbågensfärger dieten"- i en vecka o sen denna. Undra om det funkar? Får väl se? Start: 1 Dec. Längtar! -
Skinny Bitch dieten förespråkar veganmat för att bli smal, snygg, smart och samtidigt värna om vår tids miljöpåverkan. Kändisar som fått Skinny Bitch dieten att bli populär är framförallt Vicktoria Beckham som själv är känd för att leva enligt dietens budord. Skinny Bitch dieten förespråkar som sagt veganmat där alltså kött, ägg, mjölkprodukter och fisk är totalt förbjudna. Raffinerat vitt socker, mjöl, sprit, öl, kaffe och light-läsk är också förbjudet enligt denna diet.
Skinny Bitch dieten förespråkar så ren mat som möjligt och att man äter med ett miljöansvar samt ett ”värna om djuren-ansvar” i bakhuvudet. Skinny Bitch dieten rekommenderar därför också att man främst äter ur sortimentet grönsaker, frukter, bär, mandlar och nötter.
För att bli mätt skall människan äta frukost, lunch och middag för att klara dagen. Enligt dieten så skall kalorier inte behöva räknas då man skall äta tills man blir mätt. Enligt Skinny Bitch dieten är det tillåtet att ta sig mellanmål, så kallat PMS- Pissy Mood Snacks, om man blir hungrig. Mellanmålen kan exempelvis bestå av smoothies, tofuglass, frukt, och grönsaksstvar. Skinny Bitch dieten ser gärna att människan äter i regnbågens alla färger då tallriken skall ha så många olika färger som möjligt. En tallrik vegankost kan exempelvis enligt dieten innehålla bulgursallad med röd paprika, wokad tofu, vitlök och aubergine
Skinny Bitch dieten förespråkar veganmat för att bli smal, snygg, smart och samtidigt värna om vår tids miljöpåverkan. Kändisar som fått Skinny Bitch dieten att bli populär är framförallt Vicktoria Beckham som själv är känd för att leva enligt dietens budord. Skinny Bitch dieten förespråkar som sagt veganmat där alltså kött, ägg, mjölkprodukter och fisk är totalt förbjudna. Raffinerat vitt socker, mjöl, sprit, öl, kaffe och light-läsk är också förbjudet enligt denna diet.
Skinny Bitch dieten förespråkar så ren mat som möjligt och att man äter med ett miljöansvar samt ett ”värna om djuren-ansvar” i bakhuvudet. Skinny Bitch dieten rekommenderar därför också att man främst äter ur sortimentet grönsaker, frukter, bär, mandlar och nötter.
För att bli mätt skall människan äta frukost, lunch och middag för att klara dagen. Enligt dieten så skall kalorier inte behöva räknas då man skall äta tills man blir mätt. Enligt Skinny Bitch dieten är det tillåtet att ta sig mellanmål, så kallat PMS- Pissy Mood Snacks, om man blir hungrig. Mellanmålen kan exempelvis bestå av smoothies, tofuglass, frukt, och grönsaksstvar. Skinny Bitch dieten ser gärna att människan äter i regnbågens alla färger då tallriken skall ha så många olika färger som möjligt. En tallrik vegankost kan exempelvis enligt dieten innehålla bulgursallad med röd paprika, wokad tofu, vitlök och aubergine
lördag 21 november 2009
Flygvärdinnedieten
Flygvärdinnedieten är en lågkolhydratsdiet och uppkom troligtvis pga. de höga skönhetskraven inom flygvärdinneyrket. Dieten sägs ge en viktminskning på hela 4-5kg på endast en vecka och räknas som en av de snabbaste dieterna. Flygvärdinnedieten förespråkar mycket kött, fisk och grönsaker, men potatis och spannmålsprodukter som bröd och pasta skall stängt undvikas.
Till dieten följer en matsedel som skall följas strikt. Maten får endast kryddas med salt och peppar och man får givetvis inte äta något mellan måltiderna.
På grund av att dieten ger upphov till ett lågt kaloriintag och avsaknad av kolhydrater är det lätt att misslyckas pga. hungerkänslor och huvudvärk. Även efter dietveckan är risken stor att falla tillbaka på samma vikt.
Flygvärdinnedietens meny
Flygvärdinnedieten kan användas i fyra eller fem dagar. Om man väljer den längre dietperioden så tar man menyn för dag 1 en gång till.
Meny dag 1
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: Grillad biff eller köttfärsbiff, grönsallad, tomater utan dressing och ett äpple.
Middag: Två hårdkokta ägg, haricots verts och en halv grapefrukt.
Meny dag 2
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: En lammkotlett med en grönsallad utan dressing samt ett glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål (ångkokta eller råa). Haricots verts och osötad äppelmos.
Meny dag 3
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: Grillad kyckling, grönsallad med selleri utan dressing och ett äpple.
Middag: Grillad köttfärsbiff med skalade tomater samt ett glas katrinplommonjuice. ¨'
Meny dag 4
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: Två hårdkokta ägg med haricots verts och ett glas tomatjuice.
Middag: Grillad biff, grönsallad med tomat utan dressing och ett glas osötad ananasjuice.
Till dieten följer en matsedel som skall följas strikt. Maten får endast kryddas med salt och peppar och man får givetvis inte äta något mellan måltiderna.
På grund av att dieten ger upphov till ett lågt kaloriintag och avsaknad av kolhydrater är det lätt att misslyckas pga. hungerkänslor och huvudvärk. Även efter dietveckan är risken stor att falla tillbaka på samma vikt.
Flygvärdinnedietens meny
Flygvärdinnedieten kan användas i fyra eller fem dagar. Om man väljer den längre dietperioden så tar man menyn för dag 1 en gång till.
Meny dag 1
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: Grillad biff eller köttfärsbiff, grönsallad, tomater utan dressing och ett äpple.
Middag: Två hårdkokta ägg, haricots verts och en halv grapefrukt.
Meny dag 2
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: En lammkotlett med en grönsallad utan dressing samt ett glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål (ångkokta eller råa). Haricots verts och osötad äppelmos.
Meny dag 3
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: Grillad kyckling, grönsallad med selleri utan dressing och ett äpple.
Middag: Grillad köttfärsbiff med skalade tomater samt ett glas katrinplommonjuice. ¨'
Meny dag 4
Frukost: En halv grapefrukt tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Lunch: Två hårdkokta ägg med haricots verts och ett glas tomatjuice.
Middag: Grillad biff, grönsallad med tomat utan dressing och ett glas osötad ananasjuice.
40 tips (:
40 Tips (:
1. Drick ett glas vatten varje timme, det gör att du känner dej mätt!
2. Välj en slags mat för dagen, t ex ett äpple. Skär de i 8 bitar. ät 2 bitar till frukost, 2 till lunch, 2 till middag, sen har du 2 kvar som snacks. På de här sättet tror kroppen att du äter fyra mål mat under dagen medan du i själv verket bara äter ett.
3. Fasta inte i flera dagar. För det första, att fasta drar ner din ämnesomsättning till typ o, för de andra, risken att hetsa blir större, för de tredje, det förändrar din sinnesstämning negativt.
4. Om du bor ensam eller har mkt privat space, sätt upp bilder på dina favorit thinspo och ha alltid bilder med dej. När du är hungrig tar du fram bilderna.
5. Drick mkt lightdricka, smakar sött och håller dej mätt utan kcal
6. Ät koffeintabletter! Dom ökar din ämnesomsättning och du blir pigg och har då inte något behov av mat.
7. Om du röker, ta en cigarett när du är hungrig så försvinner hungerkänslorna.
8. Borsta tänderna ofta för då smakar maten äckligt.
9. Gör någonting äckligt om du är hungrig, typ gräva efter maskar, gå ut me soporna, rensa avloppen mm
10. Drick en klunk vatten mellan varje tugga när du äter, då blir du mätt mkt snabbare.
11. Efedrin gör dej pigg och glad och tar bort dina hungerkändlor!
12. När du dricker vatten, se till att de e riktigt iskallt, det gör att kroppen måste förbränna kalorier för att hålla uppe kroppstemperaturen
13. Laxera inte, det är helt onödigt då kroppen redan tagit upp alla kalorier så maten kommer fram till tarmen.
14. Ät inte framför datorn eller tv:n, då är det lättare att ha kontroll hur mkt man stoppar i sej.
15. Ät precis det du är sugen på, men i små mängder, se till att njuta av varenda liten bit.
16. Sov MINST 6 timmar per natt, även om detta kan vara svårt när man har ä-s, men att sova mkt hjälper inte bara kroppen att gå ner i vikt utan håller den friskare under tiden som man går ner i vikt.
17. Kallare temperatur i huset ökar din ämnesomsättning, eller ta en kall dusch!
18. Ät din mat med en tesked, då blir du mätt snabbare
19. Om du är JÄTTEHUNGRIG, köp en påse hårda fett och sockerfria godisar att suga på, då kommer din mage säga att du är mätt.
20. Drick mkt varma drycker som te och kaffe, speciellt på vintern, detta gör att du känner dej mätt, även soppa är bra!
21. Ät mint, de tar bort hunger och håller andedräkten fräsch
22. Stark mat ökar ämnesomsättningen och bränner mer kcal än mild mat.
23. Om du känner för att äta, åk till en vän, där kan du inte bara gå in i kylen o ta mat o äta.
024. När du ska ut på stan, ta inte med så mkt pengar, då har du inte råd att köpa mat när de finns så mkt annat att köpa
25. När du står där me godispåsen, eller chipspåsen redo, blunda och räkna till 100, sedan kanske du har kommit på bättre tankar.
26. Skriv en lista på saker varför du vill gå ner i vikt för att inspirera dej själv!
27. Kolla på ditt huvud, ät aldrig någonting som är störra, inte ens sallad! Det töjer bara ut din magsäck, krymp den istället!
28. Du äter mindre om du äter på en svart eller mörkblå tallrik
29. Ät dina sötsaker till frukost
30. Om du gillar typ choklad och sånt, spara pappret efter du ätit de o lukta på pappret när du är sugen
31. Svälj inte! Tugga, smaka, o spotta ut
32. Gör din egen thinspi portfolio
33. Sitt rak i ryggen, du gör av med 10 % mer kcal.
34. Kelp tabletter ökar ämnesomsättningen (finns på hälsotek)
35. Ät aldrig något större än din knytnäve.
36. Pierca tungan eller läppen, då kan du inte äta, och du vill väl se bra ut i din nya piercing?
37. Drick äppelcidervinäger före maten så orkar du inte lika mer och tar inte upp lika mkt fett.
38. Bli vegan eller vegeterian! Kött innehåller mkt fett, och det blir lättare att komma undan mat vid sociala evenemang
39. Gå ofta in i köket, öppna kylskåpet, öppna skafferiet, då tror dom andra att du småäter.
40. När du är så hungrig att du får ont, kryp ihop till en liten boll och Om magen kurrar, slå till den så tystnar den.
1. Drick ett glas vatten varje timme, det gör att du känner dej mätt!
2. Välj en slags mat för dagen, t ex ett äpple. Skär de i 8 bitar. ät 2 bitar till frukost, 2 till lunch, 2 till middag, sen har du 2 kvar som snacks. På de här sättet tror kroppen att du äter fyra mål mat under dagen medan du i själv verket bara äter ett.
3. Fasta inte i flera dagar. För det första, att fasta drar ner din ämnesomsättning till typ o, för de andra, risken att hetsa blir större, för de tredje, det förändrar din sinnesstämning negativt.
4. Om du bor ensam eller har mkt privat space, sätt upp bilder på dina favorit thinspo och ha alltid bilder med dej. När du är hungrig tar du fram bilderna.
5. Drick mkt lightdricka, smakar sött och håller dej mätt utan kcal
6. Ät koffeintabletter! Dom ökar din ämnesomsättning och du blir pigg och har då inte något behov av mat.
7. Om du röker, ta en cigarett när du är hungrig så försvinner hungerkänslorna.
8. Borsta tänderna ofta för då smakar maten äckligt.
9. Gör någonting äckligt om du är hungrig, typ gräva efter maskar, gå ut me soporna, rensa avloppen mm
10. Drick en klunk vatten mellan varje tugga när du äter, då blir du mätt mkt snabbare.
11. Efedrin gör dej pigg och glad och tar bort dina hungerkändlor!
12. När du dricker vatten, se till att de e riktigt iskallt, det gör att kroppen måste förbränna kalorier för att hålla uppe kroppstemperaturen
13. Laxera inte, det är helt onödigt då kroppen redan tagit upp alla kalorier så maten kommer fram till tarmen.
14. Ät inte framför datorn eller tv:n, då är det lättare att ha kontroll hur mkt man stoppar i sej.
15. Ät precis det du är sugen på, men i små mängder, se till att njuta av varenda liten bit.
16. Sov MINST 6 timmar per natt, även om detta kan vara svårt när man har ä-s, men att sova mkt hjälper inte bara kroppen att gå ner i vikt utan håller den friskare under tiden som man går ner i vikt.
17. Kallare temperatur i huset ökar din ämnesomsättning, eller ta en kall dusch!
18. Ät din mat med en tesked, då blir du mätt snabbare
19. Om du är JÄTTEHUNGRIG, köp en påse hårda fett och sockerfria godisar att suga på, då kommer din mage säga att du är mätt.
20. Drick mkt varma drycker som te och kaffe, speciellt på vintern, detta gör att du känner dej mätt, även soppa är bra!
21. Ät mint, de tar bort hunger och håller andedräkten fräsch
22. Stark mat ökar ämnesomsättningen och bränner mer kcal än mild mat.
23. Om du känner för att äta, åk till en vän, där kan du inte bara gå in i kylen o ta mat o äta.
024. När du ska ut på stan, ta inte med så mkt pengar, då har du inte råd att köpa mat när de finns så mkt annat att köpa
25. När du står där me godispåsen, eller chipspåsen redo, blunda och räkna till 100, sedan kanske du har kommit på bättre tankar.
26. Skriv en lista på saker varför du vill gå ner i vikt för att inspirera dej själv!
27. Kolla på ditt huvud, ät aldrig någonting som är störra, inte ens sallad! Det töjer bara ut din magsäck, krymp den istället!
28. Du äter mindre om du äter på en svart eller mörkblå tallrik
29. Ät dina sötsaker till frukost
30. Om du gillar typ choklad och sånt, spara pappret efter du ätit de o lukta på pappret när du är sugen
31. Svälj inte! Tugga, smaka, o spotta ut
32. Gör din egen thinspi portfolio
33. Sitt rak i ryggen, du gör av med 10 % mer kcal.
34. Kelp tabletter ökar ämnesomsättningen (finns på hälsotek)
35. Ät aldrig något större än din knytnäve.
36. Pierca tungan eller läppen, då kan du inte äta, och du vill väl se bra ut i din nya piercing?
37. Drick äppelcidervinäger före maten så orkar du inte lika mer och tar inte upp lika mkt fett.
38. Bli vegan eller vegeterian! Kött innehåller mkt fett, och det blir lättare att komma undan mat vid sociala evenemang
39. Gå ofta in i köket, öppna kylskåpet, öppna skafferiet, då tror dom andra att du småäter.
40. När du är så hungrig att du får ont, kryp ihop till en liten boll och Om magen kurrar, slå till den så tystnar den.
söndag 15 november 2009
Vad arg jag blir /=
Vilken grym besvikelse. Igår lyckades jag faktiskt rätt så bra. Åt bara lite på kvällen men inte alls mycket. (: Men idag är jag mindre stolt. Mkt mindre stolt.
Efter gårdagens nyheter (vilket jag sen kommer tillbaka till) så kom jag hem imorse o krängde. Jag tror nog att jag tröst åt? För jag var inte alls hungrig men åt ändå /= Idiotiskt.. O sen kom bror över på middag, jag gick till köket för att säga hej o ett två tre så sitter jag ner o äter kyckling. WHY!? Jävla kökfan.
O sen när jag gått o lagt mig så snurrade desse nyheter bara runt i mitt huve. Så jag gick upp o frågade min lillebror o han ville att jag bakade något (jag älskar att baka /= o så trodde jag att det skulle hjälpa mig tänka på annat. ) O han svarade chockladtårta. "visst" sa jag. O självklart provsmakade jag.. Eller provsmakade o provsmakade. 3 matskedar chocklad deg o sen sås. Nu har jag slängt in mig själv i rummet o småhatar mig själv. Gaah!
Iaf, till nyheterna. Hon ska föreställa min bästa vän! Seriöst! Vi är 21år gamla. Man håller inte på sådär.. /= Jo, när jag satt hemma hos J igår så berättade han något jag nog inte ville veta. Han berättade att den kväll jag bad honom prata med Emma om hur han kände. Eftersom han höll på lite med båda. Jo så, den här killen super sig full för att de skulle bli lättare. O så slutar det med att han o min vän, som visste om att jag hade känslor för denna kille har sex. Dom har sex. Alltså!? Gud vad lessen jag blev. Så grymt besviken..
Så ja. Det var anledningen till att jag deppa o åt. Men o andra sidan, så sa han ändå till henne att det var mig han ville va med. Både innan sexet o dagen efter när han nyktrat till. Och vad fan skulle det hjälpa med att äta sig tjock nu? Jag är puckad.
Nu ska jag sova, imorgon. 8 timmars shopping med bara bantningspiller till frukost o middag. Det lär bli snurrigt o yrt men jag ska hålla ut till de sista (:
Stay strong folks! <3
Efter gårdagens nyheter (vilket jag sen kommer tillbaka till) så kom jag hem imorse o krängde. Jag tror nog att jag tröst åt? För jag var inte alls hungrig men åt ändå /= Idiotiskt.. O sen kom bror över på middag, jag gick till köket för att säga hej o ett två tre så sitter jag ner o äter kyckling. WHY!? Jävla kökfan.
O sen när jag gått o lagt mig så snurrade desse nyheter bara runt i mitt huve. Så jag gick upp o frågade min lillebror o han ville att jag bakade något (jag älskar att baka /= o så trodde jag att det skulle hjälpa mig tänka på annat. ) O han svarade chockladtårta. "visst" sa jag. O självklart provsmakade jag.. Eller provsmakade o provsmakade. 3 matskedar chocklad deg o sen sås. Nu har jag slängt in mig själv i rummet o småhatar mig själv. Gaah!
Iaf, till nyheterna. Hon ska föreställa min bästa vän! Seriöst! Vi är 21år gamla. Man håller inte på sådär.. /= Jo, när jag satt hemma hos J igår så berättade han något jag nog inte ville veta. Han berättade att den kväll jag bad honom prata med Emma om hur han kände. Eftersom han höll på lite med båda. Jo så, den här killen super sig full för att de skulle bli lättare. O så slutar det med att han o min vän, som visste om att jag hade känslor för denna kille har sex. Dom har sex. Alltså!? Gud vad lessen jag blev. Så grymt besviken..
Så ja. Det var anledningen till att jag deppa o åt. Men o andra sidan, så sa han ändå till henne att det var mig han ville va med. Både innan sexet o dagen efter när han nyktrat till. Och vad fan skulle det hjälpa med att äta sig tjock nu? Jag är puckad.
Nu ska jag sova, imorgon. 8 timmars shopping med bara bantningspiller till frukost o middag. Det lär bli snurrigt o yrt men jag ska hålla ut till de sista (:
Stay strong folks! <3
måndag 9 november 2009
Don´t let yourself go..
Usch vilken lång helg det blev.
Men går natt var väldigt mys med J.. (: O jag tror verkligen denna svält har gett resultat redan ! Hur skönt är inte det då? De flesta brukar säga "svälta sig/fasta är inte bra när man ska gå ner i vikt" o att man skulle gå upp de kilorna igen direkt när man börjat äta normalt igen. Mkt troligt. Om man börjar äta normalt igen.. Do´h.
Jag skulle aldrig få för mig att börja äta mycket igen. Aldrig. Den tanken äcklar mig så pass mycket att jag seriöst mår illa. Men det som är så bra med fastan är ju att man lär sig leva med känslan av hunger. O magsäcken krymper. Men jag håller helt med om att det är jätte svårt att låta bli att frossa sen. Men jag lyckas oftast hålla mig genom att alltid se till att det är tomt på gott här hemma men mest genom att se till att inte vara hemma så ofta (: Är man hos en vän så är det mycket svårare att bara öppna ett kylskåp o börja frossa (;
O nu har jag fått för mig att jag alltid ska ha frystajordgubbar hemma. o alltid när jag vill frossa så tar jag fram lite jordgubbar o tinar upp i micron. O tills de är upptinat så dricker jag en massa glas vatten (: Det i sig borde ge mig en mätt känsla o så får jag lite sött i mig men ändå inte lika mkt. Hoppas bara detta funkar.^Återstår att se, right?
Men ja, åter till att det nog har hjälpt. De märker jag på mina kläder mest. Plus att jag tycker att jag ser en viss viktminskning i spegeln, på magen då. Men jag är ju inte säker.
O det bara för att jag aldrig vågar ha en våg hemma. Men nu förstår jag ju att den bara är där för att hjälpa mig. Right? För när alla andra runtomkring ljuger för en så talar vågen i siffror. Så senast övermorgon så har jag inskaffat mig en ny våg. And that´s a promise!
Nej, nu ska jag nog gå och lägga mig. Känner att jag börjar bli hungrig /= Nu, en snabbis till köket för några glas vatten o sen te :D
Take care and stay strong!
Tess
Men går natt var väldigt mys med J.. (: O jag tror verkligen denna svält har gett resultat redan ! Hur skönt är inte det då? De flesta brukar säga "svälta sig/fasta är inte bra när man ska gå ner i vikt" o att man skulle gå upp de kilorna igen direkt när man börjat äta normalt igen. Mkt troligt. Om man börjar äta normalt igen.. Do´h.
Jag skulle aldrig få för mig att börja äta mycket igen. Aldrig. Den tanken äcklar mig så pass mycket att jag seriöst mår illa. Men det som är så bra med fastan är ju att man lär sig leva med känslan av hunger. O magsäcken krymper. Men jag håller helt med om att det är jätte svårt att låta bli att frossa sen. Men jag lyckas oftast hålla mig genom att alltid se till att det är tomt på gott här hemma men mest genom att se till att inte vara hemma så ofta (: Är man hos en vän så är det mycket svårare att bara öppna ett kylskåp o börja frossa (;
O nu har jag fått för mig att jag alltid ska ha frystajordgubbar hemma. o alltid när jag vill frossa så tar jag fram lite jordgubbar o tinar upp i micron. O tills de är upptinat så dricker jag en massa glas vatten (: Det i sig borde ge mig en mätt känsla o så får jag lite sött i mig men ändå inte lika mkt. Hoppas bara detta funkar.^Återstår att se, right?
Men ja, åter till att det nog har hjälpt. De märker jag på mina kläder mest. Plus att jag tycker att jag ser en viss viktminskning i spegeln, på magen då. Men jag är ju inte säker.
O det bara för att jag aldrig vågar ha en våg hemma. Men nu förstår jag ju att den bara är där för att hjälpa mig. Right? För när alla andra runtomkring ljuger för en så talar vågen i siffror. Så senast övermorgon så har jag inskaffat mig en ny våg. And that´s a promise!
Nej, nu ska jag nog gå och lägga mig. Känner att jag börjar bli hungrig /= Nu, en snabbis till köket för några glas vatten o sen te :D
Take care and stay strong!
Tess
måndag 2 november 2009
10 Tips (:
10 Tips
1.Slå dig på låret, se hur fettet dallrar och förstå att du inte behöver mat.
2.Skriv av dig, brev, mail vad som helst.
3.Skrubba tandkräm på tungan så den gör ont
4.Är du nära att falla för frestelsen, håll andan och räkna till 100, jag lovar att du kommer komma på bättre tankar.
5.Kaffe minskar aptiten, vetenskapligt bevisat
6.Tugga maten men svälj den inte
7.Gå till köket och släng all möjlig mat du kan tänka dig slänga i dig. 8.Förstör maten, häll salt på osv
9.Lukt har stor effekt på hunger. Spruta på lite parfym på handleden och lukta på den när det krisar
10.Städa rent något, gärna toaletten, då lär du tappa aptiten
1.Slå dig på låret, se hur fettet dallrar och förstå att du inte behöver mat.
2.Skriv av dig, brev, mail vad som helst.
3.Skrubba tandkräm på tungan så den gör ont
4.Är du nära att falla för frestelsen, håll andan och räkna till 100, jag lovar att du kommer komma på bättre tankar.
5.Kaffe minskar aptiten, vetenskapligt bevisat
6.Tugga maten men svälj den inte
7.Gå till köket och släng all möjlig mat du kan tänka dig slänga i dig. 8.Förstör maten, häll salt på osv
9.Lukt har stor effekt på hunger. Spruta på lite parfym på handleden och lukta på den när det krisar
10.Städa rent något, gärna toaletten, då lär du tappa aptiten
söndag 25 oktober 2009
En ny start,
Det är inte lätt att blogga öppet om ens känslor när man vet att ens familj läser. Därför har jag flyttat över min blogg hit. Så att jag numera kan prata mer öppet o ärligt om hur jag mår,tycker o tänker. För det behöver jag.
Ibland så mår jag ju dåligt, o tänker kanske.. Lite dåligt. O då vill jag skriva av mig, utan att sen ha familjen över mig med oroliga miner. Ibland blir jag ju lessen, o då känns det som att jag bara borde ta ett rakblad o få ut känslorna. Jag kan fortfarande säga att jag nästan inte ser nått fel i de o att det är ett bra sätt att avreagera sig på.. Men nu har jag inte gjort de på 10 månader o innan dess 2 år.. Så även om jag tänker det, o vill skriva det ibland så hejdar jag mig..
O sen till att jag skulle vara ätstörd. Jag ser inte det som ätstörningar. För det är inte så att jag ser mig själv tjock. Utan det är bara det att jag älskar mig själv som smal. väldigt smal. Som med ett BMI på 16..
Så ja, iaf. Jag kommer vi ju vilja vara lite anonym här. Ska försöka va de iaf..
Men nu ska jag sova. Godnatt! (:
Ibland så mår jag ju dåligt, o tänker kanske.. Lite dåligt. O då vill jag skriva av mig, utan att sen ha familjen över mig med oroliga miner. Ibland blir jag ju lessen, o då känns det som att jag bara borde ta ett rakblad o få ut känslorna. Jag kan fortfarande säga att jag nästan inte ser nått fel i de o att det är ett bra sätt att avreagera sig på.. Men nu har jag inte gjort de på 10 månader o innan dess 2 år.. Så även om jag tänker det, o vill skriva det ibland så hejdar jag mig..
O sen till att jag skulle vara ätstörd. Jag ser inte det som ätstörningar. För det är inte så att jag ser mig själv tjock. Utan det är bara det att jag älskar mig själv som smal. väldigt smal. Som med ett BMI på 16..
Så ja, iaf. Jag kommer vi ju vilja vara lite anonym här. Ska försöka va de iaf..
Men nu ska jag sova. Godnatt! (:
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)