Pulverdieten

-
Eftersom jag bara äter ett eller två mål om dagen så borde det vara 100-200 kcl per dag?
Inom kvantum imorgon o köpa lite o testa redan imorgon. Uppdaterar er om hur det gick (:
-


En pulverdiet går ut på att människan dricker sig smal. Pulverdieter har länge använts inom vården, som kan komplettera måltider, samt som bantningspreparat. Alla dietpulver innehåller alla näringsämnen kroppen behöver och dessutom ett lågt kaloriinnehåll. De flesta dietpulver innehåller runt 800 kalorier per dagsintag. Man kan välja att byta ut alla måltider med pulver, men skall i högst tre veckor i sträck följa dieten.

Pulverdieterna går ut på att få kroppen att förbruka kolhydrater samt vatten och när dessa minskar bildas så kallade ketonkroppar som ger en viss mättnadskänsla. De olika pulverdieterna som idag går att köpa ser olika ut och har olika typer av kalla samt varma drycker och soppor. Idag kan man köpa pulverdieter i matbutiker, på apotek, på hemsidor samt i hälsokostbutiker.
Resultaten av hur pulverdieter fungerar ser olika ut från individ till individ, de flesta går ner ett par kilo i veckan om de byter ut alla måltider mot pulver.
Pulver

Det finns massor av olika pulver att välja mellan. Exempel på pulverdiet är Allévo, Nutrilett, Naturdiet, Modifast, Cambridgekuren, Intrim och Herbalife. De flesta pulver finns i olika smaker och varianter. Soppor och drycker smakar olika beroende på vilken produkt man köper, smaker som finns är exempelvis thai, skogsbär, jordgubb, choklad, vanilj, samt tomat. Varma drycker påstås mätta bättre än kalla och varje soppa alternativt dryck innehåller från 100 kalorier per portion upp till cirka 220 kalorier.

Risker med pulverdieter
Som längst bör man gå på pulverdiet i 3 veckor. Människan går ofta upp lite i vikt när hon börjar äta vanligt igen, men bara om hon äter stora portioner. Detta har att göra med att kolhydraterna och musskelmassa börjar byggas upp igen samt genom att vatten binds i tarmen. Risken men pulverdieter är att hungern är närvarande om pulvret innehåller för lite energi, så kolla noga upp vilket pulver som passar dina behov innan du testar första bästa.