10 Tips
1.Slå dig på låret, se hur fettet dallrar och förstå att du inte behöver mat.
2.Skriv av dig, brev, mail vad som helst.
3.Skrubba tandkräm på tungan så den gör ont
4.Är du nära att falla för frestelsen, håll andan och räkna till 100, jag lovar att du kommer komma på bättre tankar.
5.Kaffe minskar aptiten, vetenskapligt bevisat
6.Tugga maten men svälj den inte
7.Gå till köket och släng all möjlig mat du kan tänka dig slänga i dig. 8.Förstör maten, häll salt på osv
9.Lukt har stor effekt på hunger. Spruta på lite parfym på handleden och lukta på den när det krisar
10.Städa rent något, gärna toaletten, då lär du tappa aptiten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar