Matdagbok

Nu tänkte jag faktiskt ta tag i det där med matdagboken. Sen allt annat jag då och då lovat här.. ;P

DaGens intag: Findus Köttsoppa, 465g varav 35 kcal per 100g. Outspädd! (5dl vatten tillsätts, jag brukar dock hälla i mkt mer vatten. Det ger mer soppa, en mättare mage o inga fler kcal)Jag delade dock upp de där 465g i tre skålar. Där Loppan tog en skål o den tredje blir Loppans lunch imorn.

Ett glas Zero o några glas vatten.

Dagens sammanlagt: 50 kcal. Men sen blir det nog iaf två glas zero o då avrundar vi elakt uppåt som vanligt o säger 100kcal.

Helt seriöst tjejer. Glöm inte bort att det är Okej att äta lite ibland. Svält all week long funkar inte i längden. Se bara till att välja kalorisnåla alternativ om ni nu är ute efter att gå ner i vikt (:
Kram Tess